OL喝咖啡瘦身的最佳时间(1)
2007-10-11 14:41:07 瑞丽女性 【 查看评论
    作为OL中的一员,你该不会对咖啡文化陌生吧?
    
OL喝咖啡瘦身的最佳时间

    办公室咖啡瘦身的最佳时间
    
    ·午饭后30分钟至1个小时内,品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡,有助于饭后消化,并促进脂肪燃烧。
    
    ·下班前,再喝一杯咖啡,并配合步行。
    
    咖啡瘦身的要诀
    
    ·不要加糖:如果你不习惯咖啡的苦味,可以加少许的奶,但千万不能加糖,因为糖会妨碍脂肪的分解。
    
    ·热咖啡比冰咖啡有效:热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。
    
    ·浅度烘焙的咖啡最有效:烘焙温度高的咖啡,味道虽然浓郁,但咖啡因含量比较少,不利于减肥,而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。
    
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